• Mar 02 Fri 2012 13:46
  • 肺癌

肺癌

定義:
肺癌是最常見的肺原發性惡性腫瘤,絕大多數肺癌起源於支氣管粘膜上皮,故亦稱支氣管肺癌。近50多年來,世界各國特別是工業發達國家,肺癌的發病率和病死率均迅速上升,死於癌病的男性病人中肺癌已居首位。40多年前,在中國因肺部疾病施行外科手術治療的病人中,絕大多數為肺結核,次之為支氣管擴張、肺膿腫等肺化膿性感染疾病,肺癌病例為數不多。

病狀:
早期症狀
肺癌在早期並沒有什麼特殊症狀,僅為一般呼吸系統疾病所共有的症狀,如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等,很容易忽略。
肺癌早期常見症狀的具體表現:
1.咳嗽。肺癌因長在支氣管肺組織上,通常會產生呼吸道刺激症狀而發生刺激性咳嗽。
2.低熱。腫瘤堵住支氣管後往往有阻塞性肺葉存在,程度不一,輕者僅有低熱,重者則有高熱,用藥後可暫時好轉,但很快又會復發。
3.胸部脹痛。肺癌早期胸痛較輕,主要表現為悶痛、隱痛、部位不一定,與呼吸的關係也不確定。如脹痛持續發生則說明癌症有累及胸膜的可能。
4.痰血。腫瘤炎症致壞死、毛細血管破損時會有少量出血,往往與痰混合在一起,呈間歇或斷續出現。很多肺癌病人就是因痰血而就診的。
肺癌晚期症狀
1.面、頸部水腫。在縱隔右側有上腔靜脈,它將來自上肢及頭頸部的靜脈血輸回心臟。若腫瘤侵及縱隔右側壓迫上腔靜脈,最初會使頸靜脈因回流不暢而怒張,最後還會導致面、頸部水腫,這需要得以及時診斷和處理;
2.聲嘶是最常見症狀。控制左側發音功能的喉返神經由頸部下行至胸部,繞過心臟的大血管返行向上至喉,從而支配發音器官的左側。
3. 氣促 發生區域性擴散的肺癌患者幾乎都有不同程度的氣促。由肺和心肌產生的正常組織液由胸正中的淋巴結回液。若這些淋巴結被腫瘤阻塞,這些組織液將積聚在心包內形成心包積液或積聚在胸腔內形成胸腔積液。以上兩種情況均可導致氣促。然而,因許多吸煙患者合併不同程度的慢性肺病,這給氣促的鑒別帶來一定困難。此外,由於一部分肺組織因長有腫瘤而喪失呼吸功能,從而使正個呼吸功能受損而產生呼吸不適,這種不適感起初只在運動時產生,最終連休息時也可感覺到。

病因:
肺癌的病因至今尚不完全明確,大量資料表明肺癌的危險因數包含吸煙(包括二手煙)、石綿、氡、砷、電離輻射、鹵素烯類、多環性芳香化合物、鎳等。具體如下:
(一)吸煙
長期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細胞增生磷狀上皮生誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌無吸煙嗜好者雖然也可患肺癌但腺癌較為常見.,紙煙燃燒時釋放致癌物質。
(二)大氣污染
(三)職業因素
長期接觸鈾鐳等放射性物質及其衍化物致癌性碳氫化合物砷鉻鎳銅錫鐵煤焦油瀝青石油石棉芥子氣等物質均可誘發肺癌主要是鱗癌和未分化小細胞癌。
(四)肺部慢性疾病 如肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存這些病例癌腫的發病率高於正常人此外肺支氣管慢性炎症以及肺纖維疤痕病變在癒合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生在此基礎上部分病例可發展成為癌腫。
(五)人體內在因素 如家族遺傳以及免疫機能降低代謝活動內分泌功能失調等

 

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惡性腫瘤

 

定義:

腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤,一般所說的癌即指惡性腫瘤而言。惡性腫瘤從組織學上分為上皮性的癌和非上皮性的肉瘤及血液癌。良性惡性的區別常根據臨床的預後加以判定。兩者的鑒別可見下表,但也有很多例外,常常難以嚴格的區別。這也由各個腫瘤細胞所處的環境條件來決定。有的學者主張良性腫瘤和惡性腫瘤之間是存在著連續的階段,可是有的良性、腫瘤例如前列腺腺瘤、乳腺纖維腺瘤、子宮肌瘤、血管球瘤等是和內分泌、神經等機體調節機制有密切關系的組織增生,因而有的學者主張它和惡性腫瘤有本質上的區別。

 

癥狀:

癌癥的早期表現:定期進行體檢,不要等問題發生是早期發現腫瘤的好方法。但您 也應該知道一些與 癌癥有關的癥狀: 大小便習慣改變,傷口長期不愈合,乳房或身體其他部位無痛性的、較硬的腫塊,消化不良或吞咽 困難,明顯的變化的疣或痣,或刺激性的咳嗽或聲音嘶啞。有這些癥 狀不一定就是癌癥的標誌, 他們還可能由其它普通疾病引起。但重要的是,如果有任何這些癥狀,不要等到感覺疼痛再去看醫生,早期癌癥通常是不痛的。

1)原因不明的消瘦、無力,上腹無規則的疼痛,食欲下降,特別厭食肉類食品。

2)非懷孕和哺乳的婦女,有乳頭流水或能擠出液汁。

3)身體任何部位如乳腺、頸部或腹部出現逐漸增大的腫塊。

4)幹咳、痰中帶血,胸悶胸痛,久治不愈。

5)中年以上的婦女,性交後陰道有少量出血,或平時有不規則的陰道出血,或是停經後數年又來月經,白帶明顯增多。

6)不伴腹痛的逐漸加深的黃疸和上腹包塊。

7)肝臟腫大的速度較快,並伴有肝區疼痛。

8)不明原因的無痛性血尿。

9)皮膚潰爛長久不能愈合。

10)黑痣突然增大,同時伴有灼癢、破潰,出血疼痛或痣上的毛發脫落。

11)反復發熱和頑固性的牙齒出血,皮下出血和進行性貧血。

12)反復出現的不明原因的高熱。

13)口腔粘膜,或女性外陰或男性陰莖龜頭上出現白斑,而且迅速擴大和灼癢不適。

14)進行性雙下肢無力,感覺異常,動作失調或伴大小便有時失禁。

15)無明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。

16)進食吞咽時胸骨後有異物梗塞感、刺痛感或自覺食物通過緩慢。

17)鼻塞,經常少量鼻出血或鼻涕中常帶血絲,伴有偏頭痛、頭暈、耳鳴和頸上部耳垂下方前後部位摸到腫大淋巴結。

18)大便習慣改變,或腹瀉和便秘經常交替出現,或大便常帶膿血,或大便變細變扁。

19)逐漸加劇的頭痛,伴突然出現的短暫的視力障礙和嘔吐。

20)青少年肘或膝關節劇痛、腫脹,用抗風濕藥或抗菌素類藥治療無效等。

 

病因:

惡性腫瘤,相對的有良性腫瘤。腫瘤是指機體在各種致瘤因素作用下,局部組織的細胞異常增生而形成的局部腫塊。良性腫瘤容易清除幹凈,一般不轉移、不復發,對器官、組織只有擠壓和阻塞作用。但惡性腫瘤還可以破壞組織、器官的結構和功能,引起壞死出血合並感染,患者最終可能由於器官功能衰竭而死亡。導致細胞癌變的致病因子大體上分為:

1、物理治病因子,如X射線、電離輻射。

2、化學致癌因子,如亞硝酸鹽(一般出現在腌制過的蔬菜或隔夜的菜中)、黃曲黴毒素。

3、病毒致癌因子,如乙型肝炎病毒、抱枕病毒。

 

癌癥病變的基本單位是癌細胞。人體細胞老化死亡後會有新生細胞取代它,以維持機體功能。可見,人體絕大部分細胞都可以增生,但這種增生是有限度的,而癌細胞的增生則是無止境的,這使患者體內的營養物質被大量消耗。同時,癌細胞還能釋放出多種毒素,使人體產生一系列癥狀。如果發現和治療不及時,它還可轉移到全身各處生長繁殖,最後導致人體消瘦、無力、貧血、食欲不振、發熱及臟器功能受損等。人體幾乎每個部位都可能遭受癌癥侵害。本來,人體這個生物機器運行得天衣無縫,然而癌癥改變了這種情形,它的任務就是破壞。如果繼續下去,就將拖垮人體。但是,腫瘤不像病毒,不是體外入侵者,它的成分和正常組織一樣,因此機體無法對它進行識別免疫。

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洗腎病患服藥須知

◎服藥的目的:

1.補充透析流失的維他命。

2.使血壓維持穩定正常,以預防心臟及腦血管併發症。

3.維持鈣磷平衡,防止骨骼及神經病變,改善皮膚癢的症狀。

4.促進血液循環,防止廔管阻塞。

5.促進腸道蠕動,防止便秘。

 

◎服藥注意事項:

1.所有的藥物必須依照醫師指示服用,不可隨意停用。

2.透析前及透析時,請暫時停止服用降壓藥及維他命類,透析後再繼續服

  用,除非醫師有特別指示。

3.藥物如有變質或變色,就不可服用。

 

◎認識各種藥物的作用:

鈣片

◎ 用來減少磷在腸道吸收的藥物 , 最常用的是碳酸鈣及醋酸鈣兩種。

◎ 作用:空腹時服用(約飯後二個半小時)可提高血鈣質,餐中服用則可與食物中的磷結合以減少磷的吸收 , 作為磷的結合劑。

◎ 用法:依血液中的鈣及磷檢查結果來決定空腹或餐中服用。

◎ 副作用:碳酸鈣服用後會有氣脹、曖氣及便泌情形。

注意事項:碳酸鈣必須咬碎服用,注意血中的鈣值可能偏高,當血中

   的磷高於7,或鈣磷乘積大於55不可服用鈣片,以防止在其他軟組織鈣

   化。

 

 

胃乳片

 ◎長期胃乳片易有鋁中毒現象、當血中的磷高於7mg/dl以上、或鈣磷乘 積大於55時、才考慮給予服用胃乳片以有效減少磷在腸道的吸收、最常用的為AlugelUlcerin-P

   作用:降低血中的磷、預防副甲狀腺功能亢進引起的骨病變。

   用法:於用餐中咬碎服用。

   副作用:容易便泌、長期服用易有鋁中毒現象。

   注意事項:務必咬碎服用、不要與運動飲料、果汁一齊服用、以減少鋁的吸收。

 

 

活化維生素D3

   作用:促進腸道吸收鈣、治療副甲狀腺功能亢進。

   用法:根據血液檢查結果決定口服或靜注。

   副作用:偶有發疹現象

   注意事項:定期檢查血中鈣值及副甲狀腺素。

 

 

 維生素

   透析時水溶性維生素如B群及C會流失、所以依情況補充複合維生素B,維生素C。脂溶性維生素A在日常飲食中易獲得、故不須特別補充。

 

 

 紅血球生成素 ( EPO )

   腎臟引起的貧血、除了輸血治療外、目前最好的方法是直接注射 EPO

   作用:增加體力及活動耐力、改善注意力、促進食慾增加性慾及免疫力。

   用法:每週2-3次、透析後由皮下注射效果較佳、可於手臂、腹部、大腿輪流注射。

   副作用:血鉀、血磷、尿素氮、肌酸酐、高血壓、透析器容易凝固、較容易中風。

 

 

 鐵劑

     在給予EPO的同時必須注意體內鐵含量、需要補充足夠的鐵、才能增加

紅血球的生成

   作用:增加EPO的效果、改善貧血。

   用法:口服鐵劑空腹時服用、避免與茶、牛奶、胃藥、鈣片一起服用。靜脈注射----透析後緩慢注射。

   副作用:口服會有胃燒灼感、便泌、腹瀉及解黑便、靜脈注射可能會有過敏反應。

 

 

 降血壓藥物

     血壓高主因是體內水份積存過多、在透析時可經調整乾體重來控制血

     壓。

   作用 : 降低血壓。

◎ 副作用 : 有些降血壓藥會引起姿位性低血壓。

   注意事項 :

   平日測量及紀錄血壓。

   透析時容易血壓下降、除特殊情況外洗腎前暫時停止服用。

   起床及站起時、姿勢改變應緩慢。

   血壓高或降低都會引起頭暈、應測量血壓。

 

 

降血鉀藥物

    血鉀高於6毫克當量以上、除了配合低鉀食物外、必須服用降鉀藥物來降

低血鉀。

   作用:在腸道進行離子交換、使鉀與糞便一起排出。

   副作用:容易便泌、血鈉升高引起口渴。

   注意事項 :服用後應注意有無排便。

 

 

抗凝血劑

   血液透析中會使用肝素來防止血液凝固、依情況調整劑量。

   副作用:容易出血。

   注意事項 :觀察身體部位有無出血現象如:解黑便、流鼻血、皮膚瘀血等。 

 

      

                                     公祥洗腎室~關心您~


 

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我的肝硬化嚴重嗎?

 

當醫師告知肝硬化時,病人常問:我的肝有幾分之幾硬化了?
我的肝硬化是第幾期了?還剩下多久的時間?可不可以把硬化的肝臟切除?......我們將告訴你如何知道肝硬化的嚴重程度。

 

  肝硬化的病變一般是全面性的,也就是說肝臟的每一部份都有差不多程度的變化,所以沒有幾分之幾肝硬化的問題,差別只在纖維化程度的輕微與嚴重之不同而已。

 

肝硬化是由肝纖維化開始

 

  肝硬化的形成是先由肝纖維化開始,然後漸漸地纖維化越來越嚴重,才演變到肝硬化,因此肝硬化可以說是比較嚴重的肝纖維化。其實肝纖維化與肝硬化的病變一般是全面性的,也就是說肝臟的每一部份都有差不多程度的變化,所以沒有幾分之幾肝硬化的問題,差別只在纖維化程度的輕微與嚴重之不同而已。

 

  至於肝纖維化與肝硬化如何分期呢?由肝纖維化到肝硬化的過程,有些方法來評估病情的嚴重性。例如由正常肝、到肝纖維化、再到肝硬化,假如有做肝切片的病理檢查,可以看出病理組織的變化,依纖維化的嚴重度來做較精密的分期。若沒有切片檢查,可由超音波檢查來做大致的分類。

 

  若用上述方法診斷出已經進入肝硬化了,則可以用臨床的一些指標來作病情的分期。所以肝纖維化與肝硬化的分期方法,包括病理分期、超音波檢查分期、及臨床分期等三項。

 

如何從肝切片判斷

 

  在顯微鏡下可以觀察肝臟組織病理切片的纖維組織分布情形。由正常到肝硬化分為F0F1F2F3F4等五期:

F0為正常肝組織。

F1為輕度纖維化。

F2為中度纖維化。

F3為重度纖維化。

F4為纖維組織已圍成一圈一圈,此時病理上就診斷為肝硬化了。

 

如何從超音波檢查判斷

 

  很多民眾接受腹部超音波檢查後,除了「正常」或「肝硬化」兩種診斷外,也會聽到醫師診斷為「肝實質病變」,也有的說是「瀰漫性肝病變」。「肝實質病變」一般就是指肝纖維化,但是超音波無法像病理切片一樣再細分等級。而「瀰漫性肝病變」這個名詞除了可以指肝纖維化外,有時還用來指一些全面性病變,如脂肪肝,或某些浸潤性的炎症或惡性癌。

 

  一般來說,正常肝臟在超音波下的回音亮點,其亮度、大小比較均勻,表面看起來也是平的;如果是有肝纖維化(肝實質病變),肝臟回音亮點的亮度、大小可能會有不均勻的情形,這時醫師會跟你說肝臟「稍微粗粗」。肝硬化時,此種不均勻的情況更明顯,也就是「肝臟粗粗」,而且肝臟表面也可能凹凸不平。但是「粗粗」絕不是只有表面而已,而是內外都「粗」。

 

  用超音波診斷是否有肝纖維化,會遇到一些不易區分或診斷的情形,也就是說要判斷正常、肝實質病變或肝硬化,有時是需要依靠檢查者的經驗,當然跟檢查儀器也有相關。所以在診斷是否有肝纖維化、肝硬化甚至是硬化的程度時,還需要配合其他檢查(如切片檢查、同位素檢查、抽血檢查等),由醫師作綜合判讀。

 

如何從臨床表現判斷

 

  當由病理檢查、超音波檢查、或由臨床症狀及表現,已診斷為肝硬化時,其嚴重程度一般常用以下分類法來區分:

 

Child氏分類法

 

  臨床上,肝硬化最常使用Child氏分類法,也就是依照病人肝臟機能的變化分為A、B、C三期,而A期大多屬於「肝硬化初期」,C期就是指肝硬化程度比較嚴重,一般而言就是「肝硬化末期」。

  Child氏分類法是依據下列五個項目的綜合評分來分類的:血中白蛋白的濃度、凝血酶原時間、血中膽紅素值、肝昏迷、腹水。

 

代償功能良窳

 

  臨床上還有另一種分類法,直接區分為「代償良好型肝硬化」及「代償不良型肝硬化」兩種。如果出現肝硬化的合併症,如:腹水、肝昏迷、黃疸等,就屬於「代償不良型肝硬化」,如果沒有症狀就屬於「代償良好型肝硬化」。一般Child氏A期多是代償良好型肝硬化,而C期多已代償不良了。

 

   肝硬化屬於Child氏A期的患者,雖然沒有腹水症狀,但卻可能已經有肝硬化的併發症-食道靜脈瘤,如果食道靜脈瘤破裂出血,就有可能會出現肝昏迷,所以仍應小心追蹤,不可不慎。

 

肝硬化是漸進式發展--慢性肝炎為主因

 

  以往因為超音波檢查不普及,加上肝臟沒有神經,肝硬化了也沒有感覺,往往等到出現腹水、黃疸甚至吐血等症狀,檢查之後才知道已經肝硬化,甚至已經是肝硬化末期了,所以一般人只要聽到肝硬化,就直覺時間不多,且誤認肝硬化是突然之間形成的。

 

  其實,肝硬化是漸進性的,並非一夜之間形成,同時也不是所有的肝病都會造成肝硬化。在台灣,肝硬化絕大部分是長期、慢性的肝炎所造成的(如慢性B型、C型肝炎,酒精性肝炎),反而急性肝炎復原之後(不論是任何種類的病毒性肝炎,或是急性藥物性肝炎),肝臟大都能完全恢復正常結構,不會造成肝硬化。甚至猛爆性肝炎的患者,只要發病前沒有肝硬化,在肝臟恢復正常後,也不會造成肝硬化。

 

肝發炎程度--決定肝硬化進展

 

  如果肝臟一直處在發炎狀態,也就是肝臟細胞不斷地被傷害,那麼纖維化也就會持續進行,到一個程度後就會進展到肝硬化而影響肝臟功能。

 

  肝硬化與肝纖維化一樣,只要肝臟不繼續受到發炎的傷害,就不容易繼續惡化,所以臨床上還可以依照肝功能指數將肝硬化分為二種,即「活動性肝硬化」及「不活動性肝硬化」。

 

  不活動性肝硬化就是指臨床上、超音波檢查、或肝臟切片診斷為肝硬化者,其肝臟發炎指數GOTGPT都正常,這種病人其肝硬化的進展速度較慢或停止。相反的,活動性肝硬化則是指肝臟組織仍繼續在發炎,抽血檢查肝發炎指數仍然升高,這類的肝硬化因為肝臟細胞仍然持續受到傷害,纖維化也不斷持續進行,所以比較容易繼續進展,甚至演變為代償不良型肝硬化,而出現腹水、黃疸等併發症。

 

  因為肝炎活動性的不同,有人可能一輩子都停留在肝纖維化,但也有人一下子就變成了肝硬化。所以發炎的程度和時間是決定肝硬化的重要因素。

 

控制併發症 病情可改善

 

  肝硬化並不是絕症,雖然目前肝硬化還沒有很好的方法可以讓肝臟再度軟化回來,但是肝硬化的程度是可以控制或改善的,例如:初期肝硬化的病人,可能因為發生如食道靜脈瘤破裂等併發症而進展成肝硬化中期、甚至末期,但是如果這些併發症獲得適當的處理,病情就可能獲得改善,肝硬化的Child分期可能會回復,所以並非完全不可逆。

 

  • 代償良好的肝硬化患者,因為沒有出現肝硬化的併發症,所以只要配合醫師的指示,定期追蹤,必要時針對肝炎接受治療,以減緩肝臟纖維化的進展。代償不良型的肝硬化患者,因為出現的併發症較多,所以需要針對不同的併發症接受不同的治療,例如有食道靜脈瘤就應請專科醫師評估是否需要接受預防性的靜脈瘤結紮,以防止破裂出血的可能性。
  • 出現腹水的肝硬化患者,除了可能需要限制水分及鹽分的攝取外,還需要配合服用利尿劑,以排除水分。如果白蛋白值太低,還需要補充白蛋白,必要時還要「放水」,也就是將腹水引流至體外,以減輕腹部的不適。
  • 如果已經出現肝昏迷的併發症,就需要控制蛋白質的攝取,還需要配合藥物將體內的毒素排出,此外還要改善引發肝昏迷的因素,如食道靜脈瘤出血、敗血症、電解質不平衡等,待這些誘發因素控制住了,肝昏迷的情況也可能跟著好轉。

 

摘錄至:財團法人肝病防治學術基金會http://www.liver.org.tw/

 

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低油飲食

 

◎為減少脂肪顆粒對膽囊的刺激,避免過多脂肪貯積於心血管中,造成脂肪消化障礙及吸收不良症狀,患者必須減少油脂及富含油脂食物的食用,改以含醣類,蛋白質的食物來補充人體所須的熱量。因此低油飲食,除脂肪攝入量受限制外,其他營養素醣類,蛋白質、維生素、礦物質均可達人體健康需要量。

胰臟炎、膽囊炎、膽結石、膽管阻塞、嚴重腹瀉、脂肪、下痢、心血管疾病、肥胖症應限制油脂食物的攝取。

低油食物表:

食物種類

       

          

奶類及製品

◎脫脂奶、酵母奶

◎全脂奶、乳酪、冰淇淋

 

 

◎豬、牛、羊的瘦肉、里肌肉、牛腱。

◎去皮家禽類如:雞、鴨、鵝。

◎魚類、魚漿、海鮮類如:墨魚、烏賊、海參、魷魚、蝦、蟹肉、牡蠣、蛤等。

◎肥肉、五花肉、蹄膀、豬腳、小排、豬皮、尾巴、豬腸、牛腩、肉鬆、肉脯、肉乾、肉醬、肉燥、臘肉、臘腸、香腸、中西火腿、培根、熱狗等。

◎雞、鴨、鵝的翅膀、皮、腳、腸、屁股。

◎河鰻、鱈魚、魚皮、魚卵、魚醬、魚鬆、蟹黃、蝦卵。

乾豆、堅果、

種子類及其製品

◎紅豆、綠豆、花豆、蠶豆、豌豆、蓮子。

◎豆腐、豆干、素雞、豆花、豆漿。

◎花生、芝麻、炸蠶豆、杏仁、核桃、栗子、腰果、松子、南瓜、向日葵瓜子、黑豆等。

◎豆皮、豆枝、油豆腐、花生粉等。

蔬菜、水果類

◎大多可食用

◎梨、橄欖

◎米、麵、饅頭、土司、米粉、冬粉、春捲皮、地瓜、馬鈴薯、芋頭等。

◎炒飯、炒麵、炒米粉、速食麵、速食米粉、燒餅、油條、煎包、鍋貼、油麵等。

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透析中可能會面臨的問題

◎在洗腎過程中,如果您有下列症狀,立即通知護士:

  • 胸痛、胸悶
  • 感覺虛弱、頭暈
  • 血從插管處流出
  • 呼吸急促
  • 發熱或畏寒
  • 頭痛或畏光
  • 噁心感、嘔吐
  • 抽筋
  • 皮膚癢
  • 肚子絞痛

◎為預防洗腎併發症,在透析前如果您有下列不舒服,請先告訴護士:

  • 發燒
  • 腹瀉
  • 局部出血
  • 解黑便
  • 女性月經來潮
  • 感冒、咳嗽
  • 解小便有灼熱感、疼痛或血尿
  • 預備要拔牙或開刀
  • 有跌倒或外傷,尤其是頭部撞擊

                                           公祥洗腎室~關心您

 

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透析與運動

運動後的效果

1、 對體力有信心,腰、腳有力,不會腰酸背痛及搖晃。

2、 上肢、下肢、胸部等肌肉發達,運動耐力增加。

3、 較少發生心悸及呼吸急促現象;血壓下降。

4、 改善貧血;促進新陳代謝,開始會流汗。

5、 促進排便順暢;增加食慾;可熟睡。

6、 膽固醇、血脂肪過高恢復正常。

7、 心情好轉,生活有節奏。

8、 血管通路轉好。

◎ 可以做的運動

1、伏地挺身

2、仰臥起坐

3、球技運動

4、游泳、體操

5、走路、慢跑

6、騎腳踏車(健身器材)

7、氣功呼吸運動或打太極拳

8、跳繩、上下台階、蹲距運動

◎ 運動的步驟

1、測量脈搏、血壓、體重。

2、暖身操。

3、各類運動(視個人狀況選擇)。

4、緩和運動。

5、測量脈搏、血壓、體重。

◎ 有下列狀況時應停止運動

1、感冒

2、手術後

3、腹痛,嘔吐

4、因炎症而發燒

5、覺得特別不舒適時

6、肌肉扭傷、挫傷或受傷

7、血壓比平常高或低很多時

                              公祥洗腎室~關心您

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