水份控制的重要與原則－公祥診所

水份控制的重要與原則

1.水份控制的重要性：

＊減少肺積水、高血壓、充血性心衰竭等合併症。

＊避免洗腎中血壓下降、抽筋等不適。

2.兩次洗腎間體重增加不能超過乾體重的5%~7%，每天早上量體重，

若增加太多，請減少當天水份攝取。

3.每天可以攝取的水分，以每日排尿量加上500cc水

分來計算。

4.將每天可以喝的水用固定容器裝起，分配飲用；也可將

新鮮檸檬汁加水做成冰塊口含。

5.口渴除含冰塊外，也可嚼口香糖、漱口或含喉糖...等。

6.避免食用含水份多的食物如：麵食、咖哩、火鍋、豆腐、

西瓜、蓮霧、布丁、果凍、養樂多、冰淇淋等，盡量以固

體的食物為主。

7.吃新鮮水果代替果汁，可減少水份攝取防止鉀離子過高。

8.烹飪時充分煮熟，湯汁倒掉；鹽及味精少放以免容易口

渴。

9.不吃加工及醃製食品，以免容易口渴。

10.少待冷氣房,避免因空氣乾燥覺得口乾舌燥。

11.養成運動的習慣以促進排汗。

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