常洗頭還是易出油 洗髮精有問題嗎？
天氣炎熱，因為流汗的關係，清洗頭髮的頻率也增多了。很多人幾乎每天都會洗頭，但是小朋友有沒有想過，這些接觸到頭皮的洗髮精，除了將髒汙帶走外，是不是也留下了什麼在頭皮上呢？
Q：如果只看包裝，怎麼挑選洗髮精呢？
A：想要買到全天然、沒有添加任何化學物質的洗髮精，真的有些困
難。洗髮精中，造成頭皮及頭髮最大傷害的主要成分是「矽靈」
（Dimethicone或 silicon）。
為什麼要在洗髮精中添加矽靈呢？原因是要讓洗完的頭髮變
得柔順好梳理，讓我們覺得髮質好像因為用了洗髮精變好了。
但是如果長期使用矽靈產品，這種化學物質就會堵塞頭皮的毛
孔，造成頭皮出油、頭皮屑、丘疹，甚至是掉髮。
所以小朋友跟家人到賣場挑選洗髮精時，可以觀察成分表，如
果含Dimethicone或 silicon就不要購買。
Q：用不含矽靈的洗髮精洗頭，會有什麼感覺呢？
A：我們的頭髮是由蛋白質、礦物質、水分及脂質組成，碰到水之後，
摸起來應該會澀澀的，而且難以梳理。所以，當我們用洗髮精洗
頭洗完頭髮後，應該也要是澀澀的，不會有滑滑的感覺。
Q：用好的洗髮精洗頭，吹乾頭髮，是什麼感覺？
A：好的洗髮精雖然不添加矽靈，但是有可以補足毛麟片的營養素，
例如蛋白質、礦物質、脂質及水分。如果這些營養素的分子小到
可以進入毛麟片，那麼吹乾頭髮後，髮絲應該會變得柔順又好
摸。
Q：我的頭皮很容易油，是不是該用有去油效果的洗髮精？
A：建議使用成分單純的洗髮精比較安全，市面上強調含有多種功
效，像是去油、去頭皮屑或洗潤合一的洗髮精，多少都會添加一
些化學物質，使用不當，可能會傷害頭皮及髮絲呵！
如果晚上洗頭，隔天早上頭皮馬上又變油了，應該要檢視洗髮
精是不是含有矽靈，或者頭髮有沒有洗乾淨；也可能是洗頭後，
沒有把頭髮吹乾就上床睡覺，這些都是頭皮容易出油的原因。
萬一依照上述的方法照顧頭髮，還是嚴重出油，就要請爸媽帶妳
去皮膚科檢查呵！
洗髮吹髮有訣竅:
洗髮方法:
1.先用梳子把打結的頭髮梳開。
2.用水將頭髮徹底沖濕，洗髮精在手上搓揉起泡後再洗髮。
3.洗髮時，不要用指甲抓頭皮，要用指腹輕輕按摩頭皮。
4.如果髮尾乾燥，可將潤髮乳抹在頭髮表面或髮尾，停留五分鐘再沖
掉。記得潤髮乳不要接觸到頭皮呵!
吹頭髮方法:
1.洗完頭髮後，先用毛巾稍微擦乾頭髮，但不要搓太用力，以免頭髮
打結。
2.用吹風機吹頭髮時，吹風機不要太靠近頭皮，須距離頭皮二十公
分，以免溫度太高，燙傷頭皮。
3.頭皮一定要完全吹乾，以免滋生黴菌。
4.吹乾後，再用梳子將頭髮梳整齊。
摘錄至：國語日報104年8月7日 採訪/陳詩婷 專業諮詢/王俐人(大學講師)
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