公祥診所

認識下背痛                                            

                                                                    物理治療師譚成娟

   很多人經驗過腰酸背痛，下背痛是非常常見的疾病，造成下背痛的可能原因有:

姿勢不良、肌肉韌帶拉傷、退化性關節炎(骨刺)、椎間盤突出、脊椎側彎、

脊椎滑脫、脊椎腔狹窄、壓迫性腰椎骨折、炎症(如:類風濕性關節炎、僵直性脊

椎炎)、腫瘤、癌症、結石、感染等等。

   臨床上下背痛的症狀，輕者會表現背部肌肉或關節疼痛，重者因壓迫到坐骨

神經而導致下肢的麻痺與疼痛。

一般骨科性的下背痛要怎樣治療? 因病因及嚴重度而有不同,可分為:

1.  保守療法: 吃藥、打針、穿背架、物理治療。

2.  手術療法: 一般是在保守療法失敗或是有明顯神經學症狀時。

下背痛的物理治療有:

1.  冰敷: 適用於48小時內急性疼痛的鎮靜。

2.  熱療: 可以促進血液循環並放鬆肌肉組織，舒緩疼痛。

3.  電療: 利用電生理的反應，達到降低疼痛的目的。

4.  腰椎牽引: 拉鬆肌肉組織、增加脊椎間的距離，以減少神經壓迫症狀。

5.  運動治療: 主要目的為增進肌肉韌帶的柔軟度、增進腹部與背部的肌力、促進

   姿勢正常化以免背部受到不必要的損傷. 運動務必由專業人員檢查評估後，在

   其指導下進行，因為並不是每一項運動都適合每一個病人；做任何一項運動時

   ，都不應引起疼痛，若有應該馬上停止，並告知專業人員。

6.  穿背架: 可以限制脊椎的活動，維持腰椎良好的曲度。